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Enlite the dark: Nachtlauf mit Luma

TEST

Da einem die Hitze des Sommers beim Laufen schon mal in den Kopf steigen kann, sind die ersten Herbstläufe bei gemäßigter Temperatur oftmals eine willkommene Erholung für den Körper. Wenn die Tage dann aber rasch kürzer werden und auch die Temperaturen kontinuierlich weiter abnehmen, sieht man immer weniger Läufer ihre Runden ziehen. Dabei bietet gerade die kalte Jahreszeit, in der man aufgrund der höheren körperlichen Belastung die Trainingsintensität gerne etwas reduziert, eine tolle Gelegenheit auch die Grundlagenausdauer zu trainieren und sich gezielt auf die nächste Wettkampfsaison vorzubereiten.

Die richtige Ausrüstung zählt

Damit das herbstliche Training auch wirklich Spaß macht, ist die richtige Ausrüstung der Schlüssel. Das passende Schuhwerk für einen sicheren Tritt und mehrschichtige funktionale Bekleidung haben bereits ihren Weg in die Kleiderschränke der meisten Läufer gefunden. Bei Läufen in der Dämmerung, speziell auf befahrenen Wegen, ist es zudem wichtig, dass man sicher unterwegs ist: Sehen & gesehen werden.


Sehen & gesehen werden mit LUMA® 

Um sicher unterwegs zu sein, spielen hervorragende Sicht und eine möglichst gute Sichtbarkeit eine wesentliche Rolle. Mit LUMA ACTIVE ist seit kurzem eine Produktneuheit erhältlich, die beide Aspekte optimal ineinander vereint. Mützen und Stirnbänder von höchster Qualität MADE IN AUSTRIA, mit integrierten Front- und Rückstrahlern. Wackelnde und unangenehm zu tragende Stirnlampen, sowie lästige reflektierende Bänder und zusätzliche Blinklichter gehören damit endlich der Vergangenheit an.


LUMA® im FITAPP Test

Im Dunkeln mit LUMA® sicher unterwegs sein und mit FITAPP gezielt das Training steuern, tracken und teilen – das hat Chris für uns bei einem nächtlichen Geländelauf getestet, bei dem wir ihn natürlich begleitet haben. Nach dem Aufwärmen ein kurzer Klick auf die App und schon kann es losgehen. Heutiger Trainingsschwerpunkt: Lockeres Laufen auf abwechslungsreichen Trails. Schon bei den ersten Schritten fällt auf, dass das Stirnband aus hochwertigem Funktionsstoff unglaublich angenehm zu tragen ist. Vom integrierten LED System spürt man nichts. Die Frontstrahler halten was sie versprechen und bieten schon in der ersten von drei Lichtstufen eine tolle Sicht. Die dritte Lichtstufe mit Fernlicht hilft zwischendurch bei der Orientierung. Die letzten Meter legt Chris auf einer befahrenen Straße zurück, gut sichtbar durch die blinkenden Rücklichter. Am Ende dann der Blick auf die App: Trainingsziel erreicht. Ein Lächeln für die Kamera und schon hat Chris den Lauf online geteilt. So macht das Training zu jeder Jahreszeit Spaß! 


Mehr über LUMA® erfährst du unter: www.luma-enlite.com bzw. www.facebook.com/Enlitethedark

Da einem die Hitze des Sommers beim Laufen schon mal in den Kopf steigen kann, sind die ersten Herbstläufe bei gemäßigter Temperatur oftmals eine willkommene Erholung für den Körper. Wenn die Tage dann aber rasch kürzer werden und auch die Temperaturen kontinuierlich weiter abnehmen, sieht man immer weniger Läufer ihre Runden ziehen. Dabei bietet gerade die kalte Jahreszeit, in der man aufgrund der höheren körperlichen Belastung die Trainingsintensität gerne etwas reduziert, eine tolle Gelegenheit auch die Grundlagenausdauer zu trainieren und sich gezielt auf die nächste Wettkampfsaison vorzubereiten.

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